À Propos
Mes formations et stages.
Formation Yoga de l’énergie de 2009-2013 Evian
Formation Yoga Nidra « Méthode Satyananda » avec Géraldine Bol Lenoir Mai – Juillet 2015
Formation Yoga sur chaise ou fauteuil avec Jeannot Margier à Grimone Septembre 2016
Formation Méditation de la pleine conscience avec Jean-Daniel Ruedi « Centre St.François » à Delémont, mars-avril-mai 2019
Formation Yoga enfant, enfant-parent, avec Nathalie Heraut Evian 2020-2021
Stage yoga et Ayurvéda Philippe Liatard Evian
Stages anatomie (Le genou et ses mobilités, la hanche et ses mobilités), Catherine Marceau à Evian
Cours Pro Infirmis Jura-Neuchâtel Traumatisme crânio-cérébral et Handicap psychique et conseil social.
Formation Yoga & Endométriose proposée par l’association Yoga Suisse avec Schua Mariani à Genève 2022
MERCI…….
JE FAIS PART DE MA GRATITUDE ET….
Je remercie chaleureusement toutes les personnes qui pratiquent depuis de nombreuses années le yoga avec moi.
Par leur fidélité, leurs sourires et leur gentillesse, elles contribuent à ma JOIE, à mon BONHEUR et maintiennent en moi la motivation et l’ élan vers cette belle pratique qu’est le Yoga.
NAMASTE
Questions fréquemment posées
Qui peut faire du yoga?
Toute personne peut tirer profit de la pratique de yoga, à condition de tenir compte de son état de santé. Quels que soient votre âge, le yoga est bénéfique et peut vous apporter des outils intéressants à transposer dans votre quotidien. En cas de maladie ou de doute concernant la pratique du yoga il est utile et rassurant de demander conseil à son médecin traitant.
Pourquoi pratiquer avec les enfants?
Les enfants, les adolescents n’échappent pas au stress et à la pression de la vie moderne. Parfois à leur insu ils sont tristes, fatigués et un déséquilibre s’installe difficile pour eux à identifier. Ils sont particulièrement réceptifs, sensibles et vulnérables.
Le yoga et sa philosophie sont transmis aux enfants, aux adolescents à travers des exercices, des respirations, des jeux, des histoires qui vont leur apprendre à ne pas entrer en compétition avec eux-mêmes ni avec les autres. Ils apprendront à prendre soin d’eux, à s’accorder du temps, à cultiver la confiance au quotidien.
Quel matériel faut-il?
Tout le matériel nécessaire est à disposition dans ma salle. En revanche, un tapis de yoga est un bon investissement si vous souhaiter pratiquer seul à la maison. Prévoyez des vêtements confortables et qui vous autorisent une grande liberté de mouvements.
Puis-je pratiquer pendant ma grossesse?
Vous devez prendre soin de vous dans cette période particulière de votre vie . Le yoga est justement une activité tout à fait adaptée et satisfaisante pour vous et votre bébé. C’est pourquoi si vous n’avez pas de problèmes majeurs vous pouvez intégrer sans soucis les cours proposés, vous serez informées et guidées lors des éventuelles postures qu’ils faut éviter pendant cette période. Belle découverte !